Dica do L’Étape Brasil para treinos na chuva e no frio
Previsão de chuva e frio para os próximos treinos? Confira algumas dicas do L’Étape Brasil e esteja preparado: – O frio causa um gasto calórico maior para manter a temperatura, por isso reforce a alimentação com açúcares e carboidratos; – Para manter a sequidão e a temperatura do corpo, utilize roupa especial principalmente na parte […]
